Que tal uma sobremesa? De vez em quando não faz mal! Ao contrário, faz muito bem. Afinal, os doces alegram a vida não é mesmo? E este aqui é de comer rezando! (rsrs)
Ingredientes:
1 manga Tommy | 1 pote iogurte natural
(200ml) | 2 col. (sopa) de leite
desnatado em pó | 50 gr. de semente de Chia
Preparo:
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| Sementes de Chia |
Depois acrescente o iogurte e o leite e deixe bater por 2 minutos. Coloque o mousse em uma tigela e misture a chia aos poucos com uma colher. Obs: Não bata a chia no liquidificador porque ela desmancha e o ideal é que as sementes fiquem inteiras.
Dica: Se o gosto ficar um
pouco azedinho, adoce com mel.
E você? Está esperando o quê para testar esta receita e saborear esta delícia?
Bjus, Fabiana.
Adaptação: Gulosoesaudavel
