Pão Fit de Microondas

Se você é como eu, apaixonada por pão, também vai amar essa versão fitness. Esse pãozinho é magro, rico em fibras e vai te dar energia para enfrentar o dia a dia. É ótimo comer no café da manhã, e o recheio pode ser os mais variados possíveis. 

E para que ele não fique com aquele gosto forte de ovo é só retire a película da gema. Agora vamos a mais esta receita super rápida e prática você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Sal de Ervas

O sal pode ser nocivo para o nosso corpo. Para quem sofre de inchaço ele é vilão e para quem sofre de pressão alta a orientação é comer tudo com o menor conteúdo de sódio possível. Para que não fique tudo sem sabor, uma boa pedida é o sal de ervas.

Ele pode ser utilizado na mesma quantidade que você adicionaria de sal na comida e em saladas, e além de muito saudável, é também muito saboroso. O sal de ervas é adequado para qualquer idade, agrada o paladar e reduz picos de pressão e inchaço. Confira como prepará-lo.

Smoothie de Mamão e Banana

Um smoothie é uma bebida saudável, saborosa e muito refrescante. Feito com sucos, frutas, sorvetes, iogurtes e outros ingredientes naturais, é uma ótima fonte de energia, pois contém pouquíssima gordura e é rico em vitaminas e minerais. 

Sendo mais do que uma bebida, é uma escolha de vida saudável ideal para quem se preocupa com o bem estar do corpo, mas não abre mão de uma combinação deliciosa.

Panqueca Americana

Como todo mundo sabe panqueca é um tipo de massa frita em pouco óleo sobre uma chapa ou frigideira quente. Existem muitas variações regionais de panquecas, algumas contendo fermento ou outros ingredientes.

Mas a que vamos postar hoje é conhecida como Panqueca Americana (aquela que a gente sempre vê as pessoas comendo nos filmes) e como eu queria muito provar já faz algum tempo... aqui está!

Os ingredientes são básicos (tudo que você

Lasanha de Frigideira

Quem não adora uma boa lasanha, não é mesmo? Especialmente naquele almoço de domingo, com a família toda reunida em volta da mesa... Hummm!!! Dá água na boca só de pensar!

E você sabia que é possível prepará-la de forma rápida, sem usar o forno, diretamente na frigideira? Isso mesmo, na FRIGIDEIRA! 

O preparo é praticamente igual à de forno. Se tiver uma frigideira mais grossa e funda pode usar a massa fresca crua. Agora se sua frigideira for mais fina o ideal é usar a massa pré-cozida. Para esta receita foi usado massa

O Poder dos Chás

Tomar um chá no meio da tarde ou antes de dormir é um dos bons e simples prazeres da vida. Quem aprecia sabe que os chás são mais do que só uma bebida quente. Eles são reconfortantes e estimulam não só o paladar, mas também o olfato e a visão. 

Têm o poder de relaxar, limpar o organismo, acalmar, amenizar a ansiedade, melhorar incômodos no organismo e vários outros benefícios para o bem-estar e a saúde.

Chocolate Quente Cremoso

Imagem ilustrativa

Um bom chocolate quente é a bebida mais que perfeita para esquentar no friozinho, deitado em sua cama e assistindo um bom filme. Imagina então aproveitar essa delícia no aconchego de casa? É melhor ainda!!

Uma guloseima maravilhosa para deixar qualquer pessoa com água na boca em todas as épocas do ano. Existem várias maneiras de fazer chocolate quente: simples, temperado ou mais doce... Hoje

Pudim Romeu e Julieta com Goiabada Cascão

Foto ilustrativa

Hoje é Dia dos Namorados e nada melhor para comemorar do que uma doce sobremesa à la Romeu e Julieta, a famosa combinação de queijo e goiabada. Esta é, aliás, uma combinação brasileiríssima que, por si só, já encanta…

E é pensando nisto que temos mais uma receitinha maravilhosa para ensinar aqui no blog, que agrada especialmente por combinar o doce com o salgado. Deixando esta sobremesa doce na medida. Outra grande vantagem é a facilidade de preparo. Difícil encontrar quem resista!

Patê de Frango Simples

O patê de frango é um acompanhamento saudável e nutritivo para você comer no seu café da manhã ou lanche da tarde e da noite. Ele combina com muitos alimentos: pão, torrada, biscoitos e o que mais você quiser.

Não deixe de conferir mais esta receita fácil e deliciosa! Não costumo usar uma medida específica no preparo deste patê de frango, (eu geralmente pego o que tem na geladeira e vou misturando), então fica a seu gosto!

Ingredientes:

peito de frango desfiado  |  cenoura ralada  | 

Mix de Pimentões com Frango

Que tal acrescentar mais cor e sabor à sua mesa? Campeão nos dois quesitos, o pimentão é o ingrediente-chave de receitas deliciosas e práticas. Uma delas é um refogado que vale como acompanhamento ou prato principal. Confira abaixo mais esta receitinha...

Ingredientes:

100 gr. de peito de frango | 3 pimentões de cada ( verde, amarelo e vermelho)| suco de 1 limão | sal a gosto | 1 xíc. de azeitona verde | cebola | azeite | chamichurri