Arroz Colorido

Sabemos que a praticidade hoje em dia é tudo! E para quem é solteiro ou mora cozinha como eu, vive na correria, não tem tempo de cozinhar, ou quando cozinha exagera na quantidade... aqui vai uma dica prática. Uma receitinha do tipo “misturou tá pronta”!

Ingredientes:

Arroz cozido (pode ser aquele que sobrou de ontem mesmo)  |  linguiça calabresa picadinha e frita com cebola  | seleta de legumes cozidos à escolha ( usei cenoura,

Alimentos bons para o coração

O coração não sofre só de indiferença. Uma dieta pobre pode levar, de fato, a problemas mais graves que a própria tristeza no final de um de relacionamento. É que comer bem é essencial para viver muitos anos com saúde.

O problema é que muitas vezes nós não estamos cientes das qualidades dos alimentos que comemos e comer sem prestar a atenção para os benefícios (ou não) que a comida vai proporcionar para a saúde é i, grande erro. Então, hoje nós